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現(xiàn)代社會(huì)工作、生活節(jié)奏加快，各種壓力讓我們忙得顧不上照顧自己的身體，更顧不上吃喝?！俺浴背闪俗钊菀妆缓鲆暤纳顑?nèi)容。應(yīng)注意要吃的有規(guī)律，少量多餐，飲食要合理搭配，不要吃太油膩的，多吃一些蔬菜水果。