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頸椎保健操該怎么做
病情描述:
最近頸椎病又發(fā)作了，朋友說頸椎保健操可以緩解，不知道頸椎保健操怎么做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-26 18:36
    頸椎健康操第一套：
    1、頭向兩邊轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)左再轉(zhuǎn)右，來回10次。
    2、低頭向下望，再向上望，來回10次。
    3、面向前，側(cè)頭，耳朵盡量貼向肩，來回10次。
    4、面向前，收入下巴，維持10秒，然后放松，重復(fù)10次。
    5、手指交叉放于后腦，手與頭用力維持5秒，重復(fù)10次。
    6、手指交叉放于前額，手與頭用力維持5秒，重復(fù)10次。
    7、繞肩運動，前后各10次。
    8、低垂手臂，肩向前打圈10次，再向后打圈10次。
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左橈骨骨折錯位怎么辦
左橈骨出現(xiàn)骨折和錯位的情況比較復(fù)雜，在事情發(fā)生后需及時停止運動，避免病情的再次加重。此時需要及時進(jìn)行平躺保持身體穩(wěn)定。或采用綁帶來對其進(jìn)行固定。另外可到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行系統(tǒng)檢查，對錯位骨折處處理。必要時可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
橈骨骨折怎么護(hù)理
橈骨骨折可通過飲食護(hù)理、心理護(hù)理、運動護(hù)理及疼痛護(hù)理等方法，減輕或改善橈骨骨折在治療和恢復(fù)期間出現(xiàn)的各種不適癥狀，利于病情恢復(fù)，對于橈骨骨折愈合可以起到積極的意義，有助于縮短治療周期，避免其他并發(fā)癥發(fā)生。
軟骨肉瘤的早期癥狀有哪些
大多數(shù)軟骨肉瘤在發(fā)病早期都會出現(xiàn)疼痛癥狀，主要表現(xiàn)為不嚴(yán)重的間歇性鈍痛，病情加重后可有持續(xù)性劇痛。外周型軟骨肉瘤早期還會出現(xiàn)局部腫塊，若鄰近關(guān)節(jié)，還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和活動受限。
軟骨肉瘤會復(fù)發(fā)嗎
軟骨肉瘤復(fù)發(fā)率較高。這是一種惡性腫瘤，術(shù)后很容易復(fù)發(fā)，但因為生長速度緩慢，局部復(fù)發(fā)可能在術(shù)后10年發(fā)生。由于每個患者病情不同，治療效果不一樣，復(fù)發(fā)率會因人而異。
軟骨肉瘤能治好嗎
軟骨肉瘤能否治好取決于疾病的分期情況，若是早期軟骨肉瘤，及時行邊界良好的廣泛切除術(shù)，可以獲得理想治療效果，甚至臨床治愈。中晚期軟骨肉瘤手術(shù)治療預(yù)后差，對放化療不敏感，一般不能治好。