怎樣的工作姿勢(shì)不易得頸椎?。?

男，37歲 2018-05-28 19:29

病情描述:

干電焊工3年了，現(xiàn)在頸椎弄得特別不舒服，這與我平時(shí)的工作姿勢(shì)有關(guān)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-28 19:56

坐位工作應(yīng)盡量避免駝背、低頭，不要伏在桌子上寫字，看書時(shí)不要過分低頭，盡量將書和眼睛保持平行（有可能作一個(gè)20～30度的斜板放書）?？磿?、寫字、使用計(jì)算機(jī)、開汽車等，持續(xù)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般工作50～60分鐘做1～2分鐘的頭頸部活動(dòng)或改變一下姿勢(shì)。

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