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如何選擇枕頭預防頸椎病?
病情描述:
我因為枕頭過高落枕幾次了,這樣很容易得頸椎病,如何選擇枕頭預防頸椎???
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-22 18:36
    枕頭過高,不光會引起頸椎的曲度異常,頸后部的肌肉和韌帶會整晚的牽拉緊張;枕頭過低容易引起頭部充血,頸部肌肉也處于緊張,長此以往易出現(xiàn)頸肌勞損甚至骨質(zhì)增生。成人的枕頭高度最好保持在9cm左右,長度50-70cm,寬不小于30cm為宜。
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