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頸椎病如何預(yù)防和治療？
病情描述:
最近頸椎病發(fā)作了，好多事情都不能做，頸椎病需要如何預(yù)防和治療？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-19 20:05
    頸椎病的預(yù)防要減少低頭頻率、改善不良的坐姿、多做一些頸部的活動能夠減輕肌肉的緊張，如果出現(xiàn)了頸椎病可以通過理療按摩的方法來進(jìn)行治療。在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時間的伏案工作、低頭玩手機，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉饣顒印?
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-19 20:59
    頸椎病的預(yù)防要從平時開始。頸椎病的預(yù)防和治療1、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。3、防風(fēng)寒，風(fēng)寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，造成局部肌肉緊張．4、積極治療局部感染和其他疾病。5、枕頭不可以過高、過硬或過平。