預(yù)防頸椎病在坐姿上要注意什么？

女，44歲 2018-05-27 18:06

病情描述:

為了防止頸椎病，平時在在坐姿上我們要注意些什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-27 18:51

坐姿不宜時間太長，超過1小時要做一些活動?？捎秒p手按、推、揉、點頸部軟組織，解除肌肉緊張或肌痙攣，可重點松解頸后肌群。伏案時眼與桌面的距離為30厘米左右，這樣可以減少疲勞。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

突然手麻怎么回事

其實在我們的生活中，有不少的人都會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常現(xiàn)象，如果突然出現(xiàn)手部麻木，或許很多人都不會特別注意，其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也有著很多不同的原因，比如說可能是因為頸椎疾病而導(dǎo)致的，另外也可能是因為糖尿病，慢性酒精中毒以及周圍神經(jīng)炎而引發(fā)，這類疾病的出現(xiàn)，都會導(dǎo)致手腳出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，所以一定要盡快的接受治療。

2019-04-16 53267次瀏覽

橈骨下端骨折多久好

橈骨下端骨折恢復(fù)時間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個月左右可恢復(fù)，如果骨折較為嚴重的，則需要更長時間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間應(yīng)適當運動，注意休息，清淡飲食，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。

2020-08-10 53855次瀏覽

橈骨骨折的危害有哪些

橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會留下手術(shù)瘢痕，對外在美觀產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致煩躁及焦慮等不良情緒。

2020-06-22 55945次瀏覽

橈骨骨折能自愈嗎

絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時進行相應(yīng)治療，輕者可通過手法復(fù)位治療，嚴重者則需手術(shù)復(fù)位，同時還要進行冷敷、熱敷及藥物治療。

2020-06-22 54027次瀏覽