如何預(yù)防胸罩引起的頸椎?。?

女，26歲 2018-05-20 17:38

病情描述:

我被查出患有頸椎病，而且是由于胸罩不當(dāng)引起的，那如何預(yù)防胸罩引起的頸椎病？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-20 17:58

①女士在購買的時(shí)候，一定要注意選擇大小適中的胸罩，不要選擇看起來漂亮，但試戴時(shí)過緊或過于狹窄的胸罩；②可以經(jīng)常做上肢的外展、上舉等動(dòng)作，使胸罩吊帶受壓部位得到短暫緩解?；蛘唛g歇性地移動(dòng)胸罩吊帶在肩部的位置；③盡可能減少戴胸罩的時(shí)間，解除或緩解其對(duì)胸部的束縛。例如睡覺時(shí)將胸罩取下，在家時(shí)或不迎接客人時(shí)，也應(yīng)該盡可能少用。

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