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頸椎病自我推拿的方法
病情描述:
我的媽媽患有嚴(yán)重的頸椎病，所以我想了解一下頸椎病自我推拿的方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-19 18:32
    頸椎病自我推拿的方法：
    1、點(diǎn)按風(fēng)池：用力點(diǎn)按風(fēng)池穴兩分鐘，使枕后感到酸脹感。
    2、按揉頸項(xiàng)：將食、中、無(wú)名三指并攏微屈，指端用力，按揉頸部正中和兩邊的項(xiàng)肌。
    3、提拿頸項(xiàng)：將拇指和食、中二指相對(duì)放在頸項(xiàng)部，從風(fēng)池穴起提拿到肩背部。
    4、提拿肩井：用拇指和食、中二指相對(duì)提拿雙側(cè)的肩井穴各15次。
    5、按揉天宗穴。
    7、掐按列缺。
    8、擊打八邪：指根互相沖撞，相對(duì)擊打虎口和四指根部八邪穴36次。
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橈骨骨折多久拆石膏
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橈骨頸骨折的治療辦法
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橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復(fù)，此時(shí)可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時(shí)間應(yīng)根據(jù)X片檢查的結(jié)果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進(jìn)行功能鍛煉，避免外傷，同時(shí)還應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折的進(jìn)一步恢復(fù)。