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要注意頸部保暖，避免受冷，如汗出淋雨、直接受風(fēng)受寒、冷空調(diào)的風(fēng)直接吹等。中醫(yī)有“寒主收引”的說(shuō)法，就象自然界中天氣太冷則水會(huì)結(jié)冰一樣，如果人體經(jīng)常受到寒冷刺激，局部的氣血運(yùn)行便會(huì)變得緩慢，甚至停滯，造成經(jīng)絡(luò)瘀阻不通，而出現(xiàn)疼痛等癥狀。