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對(duì)于有頸椎病的人來(lái)說(shuō)，一定要選擇一個(gè)合適的枕頭。并保持良好的睡眠休息體位，選擇適合頸部的生理要求的薄枕，一般枕頭以10厘米的高度為宜，睡覺時(shí)墊于頭和頸部下面，以防頸部落空。