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頸椎病要怎樣緩解癥狀？

男，32歲 2018-05-24 18:59

病情描述:

我平時坐久了就會站起來抖動肩膀來緩解肩酸，頸椎病還能如何緩解癥狀？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-24 19:52

平時注意保持正確的姿勢，長時間伏案工作者應(yīng)堅持頸部活動，以清除肌肉疲勞．改善神經(jīng)、肌肉的營養(yǎng)，調(diào)整椎間隙和椎間小關(guān)節(jié)，解除關(guān)節(jié)囊滑膜水腫和嵌頓，進而緩解頭痛、眩暈、肩背酸脹、上肢麻木、惡心和嘔吐等癥狀。起防病和治病的雙重作用。

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