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頸椎病鍛煉的強度該如何掌握呢？
病情描述:
阿姨經(jīng)常看手機，以至于落下頸椎病，平時做鍛煉的時候這個強度該怎樣掌握呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-27 20:40
    鍛煉的原則是：患者在鍛煉的過程中癥狀不能加重。比如游泳，如果患者在游泳的過程中出現(xiàn)了胳膊麻，就要馬上停下來，說明患者在活動的過程當中刺激到了神經(jīng)或者脊髓。如果患者運動后覺得很舒服很輕松，那么這個運動量就是比較適宜的，還是需要根據(jù)不加重癥狀的原則，由患者自己來調(diào)整自己的運動量。
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