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不良睡姿為什么會導致頸椎??？
病情描述:
醫(yī)生說我得頸椎病很可能是不良睡姿造成的，不良睡姿為什么會導致頸椎病？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-25 18:02
    睡覺時，肌肉韌帶處于非保護性的松弛狀態(tài)，不適合的高度會由于頸肌缺乏對頸椎的保護作用，造成頸椎損傷。因此，睡覺時，要注意枕頭的高低，并且不要側(cè)著頭睡在沙發(fā)扶手上。枕頭過高、過低或不用枕墊（8~12cm高度的枕頭最適宜），也增加頸椎負擔。
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