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要注意仰臥墊高枕是不正確的，正確的方法是，選擇一個高度與本人拳頭等高的長圓形枕頭，墊在頸椎的后正中部位，不是墊在頭顱上，因為這不但對頸椎病有良好的預防作用且能促使頸椎病人早日康復，另外，還要注意盡量不要用高枕、寬枕、矮枕、硬枕。