鍛煉頸肩部肌肉有什么好處？

男，65歲 2018-05-19 17:03

病情描述:

因?yàn)轭i椎病去醫(yī)院治療，醫(yī)生要求經(jīng)常鍛煉頸肩部肌肉，鍛煉頸肩部肌肉有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-19 17:35

積極鍛煉可以緩解頸椎病帶來的不適。特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。

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