五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看
首頁
醫(yī)院
醫(yī)生
疾病
視頻
權威視頻
健康短視頻
語音
文章
問答
權威問答
健康知道
頭條
資訊
醫(yī)藥
醫(yī)院入駐
網上醫(yī)院
搜索
權威問答
查疾病
找醫(yī)生
找醫(yī)院
首頁
>
健康問答
>
骨科學
>
骨科
>
頸椎病
保護頸椎的正確姿勢是什么?
男,52歲
2018-05-27 18:41
病情描述:
平時經常要坐著工作,想了解保護頸椎的正確姿勢是什么?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
黨保平
副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
2018-05-27 18:53
最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘,做些頸部
運動
或
按摩
;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。