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科學(xué)使用枕頭可以改善頸椎???
病情描述:
我睡覺喜歡睡高一點(diǎn)的枕頭,聽說這樣不好,難道科學(xué)使用枕頭可以改善頸椎病?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-20 20:06
    科學(xué)使用枕頭。習(xí)慣于仰臥者的枕頭最好是:枕頭下側(cè)略隆凸,高度為10~14厘米稍呈鈄坡,將頸部置于隆凸部分,使頭保持略為后仰的姿態(tài);習(xí)慣于側(cè)臥者,宜將枕頭調(diào)整到與肩等高,保持頭頸在一個(gè)平面上。這樣可維持頸椎的正常生理曲度,并可使頸部與肩胛帶的肌肉得以充分放松。
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顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后,應(yīng)積極到醫(yī)院就診,根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)于輕微凹陷性骨折,選擇保守治療即可,但如果出現(xiàn)開庭性骨折或顴骨明顯塌陷的,應(yīng)積極手術(shù)治療,避免影響到個(gè)人容貌,甚至造成畸形。
經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對(duì)稱,主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔,那么就有可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。除此以外,經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
手骨折后要康復(fù)多久
人一旦出現(xiàn)手骨折的情況,會(huì)對(duì)日常的生活造成很大影響,所以很多患者都想知道手骨折后多長時(shí)間能夠康復(fù)。如果是保守治療,那么至少要四周才能夠恢復(fù)功能,想要完全康復(fù)得三個(gè)月以上;如果是手術(shù)治療,拆線之后就可以做一些簡單的活動(dòng),但想要完全好,也得三個(gè)月以上。在這期間,要做好護(hù)理工作,早期不要吃辛辣刺激性的食物和高蛋白食物,中后期可以多吃些高蛋白和高鈣食物,再就是要堅(jiān)持做康復(fù)訓(xùn)練。
橈骨骨折的早期癥狀有哪些
橈骨骨折后,骨折端會(huì)對(duì)周圍組織造成刺激,伴隨充血、水腫癥狀,所以在骨折早期就會(huì)有腕部腫脹、疼痛、手腕活動(dòng)受限表現(xiàn)。另外,橈骨骨折時(shí)還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。
橈骨骨折如何康復(fù)
為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù),首先要注意堅(jiān)持功能鍛煉;其次要注意合理飲食,促使骨痂生成生長。