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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
上班族如何預(yù)防頸椎病？
病情描述:
上班每天對(duì)著電腦，時(shí)間一長(zhǎng)頸椎就痛，我們上班族如何預(yù)防頸椎病呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-24 19:02
    可以把電腦顯示屏的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示屏墊了幾本厚書(shū)，這樣就把以前的低頭動(dòng)作改為抬頭，從源頭上預(yù)防頸椎病的發(fā)生。同時(shí)，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)坐姿，多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一下腦袋。