糾正不良的姿勢(shì)和習(xí)慣，防止持久的單一姿勢(shì)，避免
肌肉疲勞是一大原則。坐位根據(jù)需要和身體上位的重心線(xiàn)所在的位置分兩種：后位坐姿和前位坐姿。后位坐姿時(shí)，重心線(xiàn)在坐骨結(jié)節(jié)及髖關(guān)節(jié)的后方，此時(shí)后背必須有椅靠，這種體位既不易疲勞，適于休息，但不適合伏案工作。前位坐姿時(shí)，身體上部的重心線(xiàn)通過(guò)坐骨結(jié)節(jié)或髖關(guān)節(jié)的前方，需背部肌肉的緊張以維持坐姿的平衡，這是最常用的坐位。
