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頸椎病的主要預防措施有哪些？
病情描述:
我是白領一族，是很容易發(fā)生頸椎病的，頸椎病的主要預防措施有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-27 19:13
    要養(yǎng)成良好的工作和生活習慣，不要歪在床頭上或沙發(fā)扶手上看書看電視，不要睡過高過軟或過硬的枕頭，坐姿要端正、睡姿要放松，每俯案工作或學習一小時應起身休息或活動5到10分鐘，電腦屏幕應放在身體正前方，高度應與雙眼平視水平為宜，鍵盤鼠標高度應以曲肘90度為宜。
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橈骨骨折能治好嗎
大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過手法復位及石膏固定等保守療法治療，嚴重者則需要通過手術治療，同時加強手指屈伸功能鍛煉，促進骨折恢復。
橈骨骨折多久拆石膏
橈骨骨折具備損傷手腕神經及引發(fā)感染等危害，出現(xiàn)該骨折狀況后，及時采取閉合復位石膏療法和手術療法等方法治療。具體拆除石膏時間通常和病人年齡相關，一般兒童拆除石膏時間在3~4周后，成年人和老年人拆除石膏時間通常在6~8周后。
橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復，此時可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時間應根據X片檢查的結果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進行功能鍛煉，避免外傷，同時還應注意飲食營養(yǎng)，促進骨折的進一步恢復。
兒童鎖骨骨折怎么辦
其實兒童骨折的病情在臨床上還是比較多見的，尤其是鎖骨部位的骨折病情。因為在鎖骨的部位，家長都比較擔心，這個時候如果進行及時的治療，對以后的健康是沒有任何影響的。首先就是使用八字繃帶進行固定治療，還要就是常見的紗巾或者是三角巾來固定。病情嚴重的還是要考慮做手術開刀治療的。
鎖骨骨折康復方法
因為鎖骨是連接胸骨與肩胛骨和肱骨的連接部位，所以它骨折以后將會引起肩關節(jié)外展活動受限，鎖骨骨折如果上下移位，刺破肺部就容易出現(xiàn)氣胸和血胸，或者影響鎖骨下神經的損傷。所以骨折以后，鎖骨骨折的康復主要是恢復肩關節(jié)的運動，做肩關節(jié)的被動外展活動訓練。