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人類可以在食物中攝取足夠的營養(yǎng)，不要經(jīng)常給寶寶吃“營養(yǎng)藥”，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。很多寶寶不愛吃菜，主要是不愛嚼長長的菜葉，家長們要下點工夫給寶寶做飯。例如，蒸雞蛋或炒米飯的時候，把菜切得很碎，這樣，寶寶就嘗不出來菜的感覺了。把菜包成餃子、包子也不錯。