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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃肉不利于健康嗎？
病情描述:
我的老婆說(shuō)吃肉對(duì)身體不健康，所以很少做肉吃，請(qǐng)問吃肉不利于健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-19 14:40
    其實(shí)，肉類包括畜肉（包括豬、牛、羊等）、禽肉類（包括雞、鴨、鵝、火雞）和魚肉類（包括各種魚和海鮮）是一類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，是優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和多種維生素的重要來(lái)源，也是平衡膳食的重要組成部分，應(yīng)適量常吃。《中國(guó)居民膳食指南2007》推薦成年人平均每天攝入50~75克畜禽肉類以及50~100克魚類或海鮮。兩者合計(jì)達(dá)100~175克（大約2~4兩）。
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