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什么樣的活動是身體活動
病情描述:
都說老年人適合做一些身體活動，對身體才有好處，我想知道具體什么樣的活動是身體活動？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-18 15:23
    “身體活動”不宜理解為動動手指、扭扭脖頸這樣的活動，而應強調大肌群參與、能量消耗明顯增加的活動，一般地，拖地板或步行等日?；顒右约疤囟ǖ捏w育鍛煉都是典型的身體活動，不論是年輕人還是老年人每天進行身體活動，才能擁有健康的體魄。
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