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什么是身體活動(dòng)
病情描述:
最近常聽我身邊的同時(shí)討論身體活動(dòng)，我想了解一下具體什么是身體活動(dòng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-05-19 17:01
    一般身體活動(dòng)是指增加能量消耗的肌肉活動(dòng)，可以理解為肌肉收縮（用力）做功（消耗能量）。從促進(jìn)身體健康的醫(yī)學(xué)角度，身體活動(dòng)并不是所有增加能量消耗的肌肉活動(dòng)，而是可以促進(jìn)心跳和呼吸、加快體內(nèi)物質(zhì)代謝、改善神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的肌肉活動(dòng)。事實(shí)證明，多做身體活動(dòng)才有利于健康。
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