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什么食物適合孕婦補(bǔ)鈣?
女,26歲
2018-05-21 14:31
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕3個月了,檢查說我是缺鈣,醫(yī)生建議我用食補(bǔ),什么食物適合孕婦補(bǔ)鈣呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-05-21 14:54
孕婦
在妊娠初期需要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充,基本達(dá)到膳食指南的要求, 而此時孕婦大多食欲不好,對優(yōu)質(zhì)
蛋白
含量比較豐富的魚肉,和鈣含量高的乳制品(如鮮奶)往往不愿接受,很多達(dá)不到理想的推薦量。不能接受乳制品的孕婦,此段時間合理搭配食物變得非常重要?!败钕愠辞帱S豆”爽口,優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富,高鈣、高膳食纖維,適合食欲孕婦和
食欲不振
人群食用。