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吃零食是一種不健康的行為嗎？
病情描述:
每次媽媽看到我吃零食都會(huì)罵我，說我吃些不健康的東西，吃零食是一種不健康的行為嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-19 15:58
    零食是指非正餐時(shí)間所吃的各種食物。不但兒童、少年愛吃零食，多數(shù)成年人也喜歡吃零食。合理有度的吃零食既是一種生活享受，又可以提供一定的能量和營養(yǎng)素，有些情況下還可起到緩解緊張情緒的作用。因此。不能簡單認(rèn)為吃零食就是一種不健康的行為。
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