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宜適當?shù)刈尯⒆佣噙M食一點牛奶或奶制品，多吃寶寶平安度夏八不要新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可提高食物中蛋白質(zhì)的吸收率與利用率，從而促進孩子的發(fā)育。另外，還應補充水。比如午睡前或午睡后讓孩子吃點水果，喝點酸奶、菜湯或白開水等。