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孕婦鈣適宜攝入量(AI)孕早、中期為800~ 1000mg/日 ，孕末期 1200mg/日。鈣的最好來源是奶及奶制品，也是孕婦補(bǔ)鈣首選。其次是豆類及其制品、綠葉蔬菜等。不能接受乳制品的孕婦，此段時間合理搭配食物變得非常重要。“茴香炒青黃豆”爽口，優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富，高鈣、高膳食纖維，適合食欲孕婦和食欲不振人群食用。