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果仁菠菜四季都可以食用嗎
病情描述:
最近天氣熱總是沒有什么胃口,家里總是喜歡做涼菜吃,這幾天經(jīng)常做果仁菠菜吃,果仁菠菜四季都可以食用嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-17 16:26
    果仁菠菜是一道四季都可以食用的家常菜,營養(yǎng)價值非常的豐富,尤其是菠菜中含有大量的維生素,對補鐵和改善夜盲癥都很好的效果,但是在制作的時候最好先把菠菜焯水,這樣能避免草酸對身體的危害。
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