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吃紫薯有什么好處呢
病情描述:
我最近一直在減肥，可是不吃東西總是覺得餓，同事說吃紫薯不容易變胖而且營養(yǎng)價值非常豐富，吃紫薯有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-22 16:05
    紫薯的營養(yǎng)價值非常豐富，不僅能直接煮著吃還能做成不同的點(diǎn)心等，其中紫薯富含維生素、膳食纖維，有很好的抗氧化作用，紫薯含有豐富的花青素，花青素可以緩解視力疲勞，對保護(hù)視力有好處。
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