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產(chǎn)后飲食注意什么呢
病情描述:
我現(xiàn)在剛生完寶寶，感覺身體還比較虛，總是出虛汗，我擔(dān)心這樣會(huì)影響母乳，家里老人總是讓我多吃，我反而擔(dān)心對(duì)身體不好，產(chǎn)后飲食注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-21 14:34
    產(chǎn)后的飲食特別的重要，對(duì)身體的恢復(fù)和母乳質(zhì)量有直接的關(guān)系，一般產(chǎn)后最好不好吃的過多，并且保證食物多樣化，同時(shí)可以吃些瘦肉、雞、魚，不吃肥肉保證蛋白質(zhì)攝入，另外制作食物的時(shí)候最好少油少鹽，最好多食含鐵喝鈣豐富的食品。
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