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女性吃哪些點(diǎn)心不會(huì)發(fā)胖
病情描述:
我平時(shí)總是特別喜歡吃零食，身材也變得特別的胖，我現(xiàn)在很多東西都不敢吃了，就怕會(huì)變得特別的胖，可是有時(shí)候又控制不住，女性吃哪些點(diǎn)心不會(huì)發(fā)胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-15 15:25
    吃奶圓子或者是紫薯包等點(diǎn)心是不容易發(fā)胖的，女性經(jīng)常大量的吃零食會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成影響，還會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)脂肪堆積和影響健康等。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，最好不要吃油炸食物或者是膨化食品，其中都含有非常高的油脂和鹽分，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-15 16:06
    不規(guī)律的飲食和經(jīng)常吃零食不僅容易導(dǎo)致身材變胖，還對(duì)健康影響特別的大，尤其是很多女性都愛吃零食，像奶圓子或者是紫薯山藥包都是很好的選擇，營養(yǎng)豐富還不容易變胖。
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