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有什么辦法養(yǎng)胃？
病情描述:
我是很容易就會(huì)胃不舒服的人，那么有什么辦法養(yǎng)胃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-18 14:25
    飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，以及大量的水果和長時(shí)間在冰箱里儲(chǔ)存的食物；注意局部保暖，并避免空調(diào)出風(fēng)口直接對著身體；夏日天氣易使人焦慮不安，容易出現(xiàn)食欲減退、腹脹疼痛等癥狀，要調(diào)控好自己的心態(tài)，清晨和傍晚要到戶外進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。
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