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女性腎虛可以食療，建議經(jīng)常吃山藥枸杞子湯。準(zhǔn)備鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液粘稠即起鍋。這道甜品針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。