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失眠怎么緩解
男,30歲
2018-05-23 16:07
病情描述:
晚上躺床上后一直睡不著,總是要失眠,該怎么緩解?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
徐秀云
副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院
2018-05-23 16:25
在晚上
失眠
時(shí)可以通過(guò)按揉腦后的方法來(lái)緩解,以兩手拇指羅紋面,緊按風(fēng)池,用力旋轉(zhuǎn)按揉,隨后按揉腦后,約30次左右。酸脹為宜。