陰虛的人適合吃什么？

女，42歲 2018-05-19 15:15

病情描述:

我陰虛有半年了，一直都在調(diào)理，在吃的上面，陰虛的人適合吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2018-05-19 15:52

陰虛的人需要進(jìn)補(bǔ)，所以建議多吃滋陰的食物，如鴨子，魚(yú)湯，團(tuán)魚(yú)等，其次目前人們最常見(jiàn)的補(bǔ)腎方法有食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種。在一般情況下的強(qiáng)身健體，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補(bǔ)腎食物。

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