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晚上睡覺可以喝酸奶嗎？
病情描述:
我晚上睡覺前習慣喝一杯酸奶，只是朋友說喝了會胖，那晚上睡覺前可以喝酸奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-22 15:30
    正常來說，晚上睡覺前是可以喝酸奶的，這個時候喝酸奶的話，就會對全天的血鈣水平提供了一個很好的平衡作用，再者晚上人體基本處于靜止狀態(tài)，也使鈣的吸收率大大增高。