水果什么時候吃最好呢？

女，20歲 2018-05-19 14:52

病情描述:

我很喜歡吃水果，每天都要吃很多，但是在一天的什么時間吃最好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-19 15:05

看個人身體的情況。怎么吃水果、什么時間吃水果一直存在著爭論，是餐前還是餐后,抑或和正餐同時食用。有營養(yǎng)專家曾經(jīng)說過：只要不是胃酸過多的人都可以在餐前或空腹時進食水果。

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