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均衡的熱量該如何安排？
病情描述:
我現(xiàn)在身體一直處于亞健康的狀態(tài)，如何安排飲食能夠為身體提供均衡的熱量？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-23 14:24
    每個人身體正常運轉(zhuǎn)所需要的熱量是不一樣的，但是按照均衡營養(yǎng)分配，總熱量2100千卡，早餐占630千卡：午餐占840千卡；晚餐占630千卡。
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