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從中醫(yī)的角度，最好可以選擇食補(bǔ)。腎虛可以通過(guò)多吃補(bǔ)腎的食物進(jìn)行調(diào)理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山藥，核桃，板栗，開心果，腰果等，也可以配合服用匯仁腎寶片，溫補(bǔ)腎陽(yáng)。