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早上喝水對(duì)身體是有好處的。人體每天晚上有大約8小時(shí)沒有進(jìn)食，也幾乎沒有進(jìn)水，但通過呼吸和體表蒸發(fā)以及夜尿會(huì)丟失很多水分，所以血液粘度較大、更容易發(fā)生心梗和腦卒中。此時(shí)飲水會(huì)稀釋血液，緩解風(fēng)險(xiǎn)。