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補(bǔ)充膳食纖維是可以預(yù)防疾病的。有實(shí)驗(yàn)證明，每天攝入32.4克膳食纖維，其排便量和排便時(shí)間均在正常水平。豆乳飲料中提供豐富的膳食纖維，可以有助于降低血清膽固醇，并有效降低因高膽固醇而導(dǎo)致的冠心病風(fēng)險(xiǎn)。