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吃蠶豆能得到哪些營養(yǎng)？
病情描述:
孩子特別愛吃我做的蠶豆飯，所以我經(jīng)常做，吃蠶豆能得到哪些營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-16 14:43
    新鮮的蠶豆，營養(yǎng)價值更高。蠶豆中蛋白質(zhì)含量每百克可達28克，氨基酸種類較為齊全，而且碳水化合物含量偏低，還含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等。蠶豆中豐富的膳食纖維可幫助膽固醇的排出，可以代替飲食中部分主食。
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