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每天喝多少水比較好？
病情描述:
我每天都規(guī)定自己喝300毫升的水，但朋友說太少了不夠，到底要喝多少水才合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-20 15:03
    喝水的量不要太多，但是也不能太少，所以一定要合適。人每天需要飲用1200-1500毫升水，如果喝茶的話可以喝800--1000毫升左右比較合適，但是飲綠茶要記得要喝清茶、不要過濃，而且晚上不宜多喝茶，以免影響睡眠。
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