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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
預(yù)防感冒吃哪些食物好?
病情描述:
這幾天氣溫又下降了,孩子只要在這個(gè)季節(jié)就很容易感冒,給孩子吃點(diǎn)什么東西能預(yù)防感冒?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-21 15:19
    孩子常感冒,多半是因?yàn)轶w質(zhì)不好,所以需要多吃補(bǔ)充體質(zhì)的食物。感冒預(yù)防飲食中蛋白質(zhì)和脂肪的比例不要過(guò)高,可以提高優(yōu)質(zhì)蛋白的比例,優(yōu)質(zhì)蛋白是抗體、免疫球蛋白和一些重要的激素的重要組成材料。在這種時(shí)期一定要保證一定的攝入量,增加維生素、無(wú)機(jī)鹽以及水分的攝入,以增強(qiáng)肌體免疫力、排出身體中代謝的毒素,還要避免辣椒、煎炸、燒烤食品等過(guò)于辛辣厚膩的食物,以免攝入過(guò)多的燥熱食物引發(fā)上火,損害呼吸道粘膜的屏障作用。
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