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便秘是大多數人都會出現(xiàn)的一種情況，在改善便秘現(xiàn)象上，最好是多吃一些含果膠和纖維素豐富的食物，比如番茄，適當的吃一些番茄可以促進腸道蠕動，對于便秘現(xiàn)象會有不錯的改善作用。