精米飯的熱量高嗎？

男，24歲 2018-05-23 16:10

病情描述:

我最近正在減肥，平時吃的都是精米飯，精米飯熱量高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-23 16:38

精米飯經(jīng)過多道工序，在營養(yǎng)價值上流失量很大，建議大家盡量不要吃精米飯，谷類主要提供的營養(yǎng)是碳水化合物，是來自于主食的主要熱量來源。

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