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吃飯的時候最好是細嚼慢咽，細嚼慢咽對口腔生理功能會有一定的調(diào)節(jié)作用，因為細嚼慢咽能夠促使牙齦表面角質(zhì)，加速牙齦的血液循環(huán)，所以會提高牙齦的抗病能力，并且細嚼慢咽還能夠讓牙齒得到唾液的反復(fù)沖洗，而有助于預(yù)防牙齒疾病。