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宵夜吃什么比較好?
女,25歲
2018-05-22 14:34
病情描述:
我這幾天天天半夜和朋友吃宵夜,每次都是吃各種燒烤烤魚(yú),宵夜吃什么比較好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-05-22 15:20
宵夜是很多人必不可少的一頓,尤其是在宵夜
食物
中適當(dāng)?shù)靥砑有迈r的蔬菜不但有誘人的色澤增加食欲,還可以及時(shí)補(bǔ)充微量元素,而且蔬菜中含有豐富的
膳食
纖維還會(huì)幫助胃腸的蠕動(dòng),減少
膽固醇
的吸收。