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產后飲食怎么調整

女，23歲 2018-05-14 14:36

病情描述:

我剛剛生完孩子，需要調整一下飲食，相比于孕前要多吃哪些食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-14 15:08

產婦生產后需要大量補充蛋白質，通常情況下每天大約比孕前增加25g蛋白質攝入。比如每天增加50g牛肉、50g魚肉、200g牛奶就可以多攝入25g蛋白質。

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